《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：空白的意义
2026-01-24
一场暴雨导致停电，健身房陷入完全的黑暗与寂静。莱恩让学员们继续训练，专注于身体的内部感觉。这次训练带来了前所未有的本体感受提升。
第29话：行走的艺术
2025-12-18
莱恩开设“mindfulwalking”（正念行走）课程，在空旷的场地里，极其缓慢地行走，感受重心转移、肌肉细微工作，这成了最难的训练之一。
第28话：对抗无聊
2025-11-28
长期重复的自重训练让一些学员感到无聊。莱恩引导他们将意识集中在每次动作的细微差别上，体会“无聊”中的深度专注，心性得到磨练。
第27话：空间的想象力
2025-10-26
莱恩教学员利用墙壁、地板、同伴的身体作为阻力进行训练。学员们开发出各种创意动作，发现原来自身就是最好的器械库。
第26话：数字排毒
2025-09-29
莱恩禁止训练时使用手机或任何可穿戴设备记录。要求学员凭感觉判断强度，回归最原始的“倾听身体”的能力。
第25话：空房间
2025-08-21
莱恩租下一个旧仓库，只搬进几件最必要的器械。第一个访客疑惑地问：“这就完了？”莱恩答：“对于健身，这已经足够了。”